Dagens kost.
Det här inlägget blir lite kortare än vanligt för jag är så himla trött. Dagen har resulterat i ganska bra siffror, förutom att jag har ätit lite för lite, men det har inte funnits riktigt tid för mat och jag har varit lite för stressad.
Frukost: 150kcal
- ½ muffins: blåbär
Lunch: 150kcal
- ½ muffins: blåbär
Mellanmål: 100kcal
- 1 banan
Middag: 600kcal
- Kinesiskt: nudlar med tofu, kyckling, mm.
Dagens träning: Powerwalk 10,1km = -606kcal + Styrketräning & trappmaskin 85min = -980kcal
Totalt blir det en förbränning av 1586kcal och jag är på två dagar uppe i totalt -2189/7000kcal. Bra start på veckan!
Underbara Perth ♥
Kommentarer
Postat av: milenamalmros
yeeeey :D har du vägarna förbi får du göra det :D Vart bodde du?
Trackback
